Cardio training

Bij Bodytec Lochem werken we op afspraak. Dat betekent geen wachttijden en er wordt op je gerekend. " Een stok achter de deur".

Weining tijd en toch een conditie opbouwen? Dat kan met de cardiotraining van Bodytec Lochem. Door te werken met intervallen verbeter je in korte tijd je conditie.

Waarom cardiotraining?

• Afvallen. Wil je spiermassa opbouwen en vet verbranden? Dan is een cardiotraining een uistekende aanvulling op de krachttraining.
• Vergroot je uithoudingsvermogen. Krachttraining is een rustige training met als doel het versterken van je spieren. Cardio traint het vermogen van je lichaam om oefeningen langer vol te houden.
• Voor actief herstel. Ben je herstellende van een (spier)blessure? Dan is een goede doorbloeding van het lichaam essentieel. Met Cardiotraining zorg je voor een goede doorbloeding waardoor je sneller en actiever herstelt. Uiteraard zijn de oefeningen medische onderlegd.
• Sport-specifieke training. Cardiotraining kan een goede voorbereiding zijn op je buitensport zoals wielrennen of hardlopen. Heb je een doel en wil je hiervoor een goede voorbereiding? Kies dan voor een afwisselend programma waarbij cardio een onderdeel kan uitmaken.
• Variatie. Om je lichaam te blijven prikkelen is cardiotraining een leuke variatie. Je lichaam moet anders werken dan bij een krachttraining en dat geeft energie. 
  Bodytec is voor ieder niveau en voor elke leeftijd.