• header kracht

Krachttraining

(Vrije) Tijd is tegenwoordig een groot goed. Daarom is een Bodytectraining zo waardevol. In 20 minuten doe je een training onder begeleiding van een personal trainer. Deze 20 minuten staan gelijk aan 3 uur krachttraining in de reguliere sportschool.

Waarom krachttraining?

  • Je stimuleert de afgifte van hormonen die de vetverbranding verhogen. Niet alleen tijdens de training maar ook in rust (tot 3 dagen na de training). Dit in tegenstelling tot cardiotraining zoals hardlopen, fietsen etc.
  • Een strakker en beter geproportioneerd lichaam. En vrouwen hoeven niet bang te zijn dat ze eruit gaan zien als bodybuilders want vrouwen hebben een andere hormoonhuishouding.
  • Het "afterburn" effect: je metabolisme blijft hoog tot enkele dagen na je training. Dat houdt in dat je meer energie verbruikt, ook als je niet actief sport.
  • Fitter lichaam: je botdichtheid neemt toe en je verbetert je evenwicht en conditie.
  • Je wordt er sterker van: Dit vergemakkelijkt het dagelijks leven.

Nieuws

  • Laatste nieuws Bodytec Lochem

    Klik hier voor meer informatie

    Lees meer
  • Meest gestelde vragen omtrent Corona

    Nederland gaat in een harde lockdown. Dit betekent dat ook Bodytec Lochem dic...

    Lees meer
Meer nieuws
  • BBB Training

    BBB Training

    Met BBB trainen we benen-billen-buik. We verbeteren we de stofwisseling van het lichaam

    Lees meer
  • Rugtraining

    Rugtraining

    Voor mensen met rugklachten hebben wij een speciale training ontwikkeld voor het versterken van je rug- en buikspieren

    Lees meer
  • Cardio training

    Cardio training

    Weining tijd en toch een conditie opbouwen? Dat kan met de cardiotraining van Bodytec Lochem

    Lees meer
  • "Ik was klaar met mijn overtollige kilo’s en zocht iets vernieuwends om mij te helpen af te vallen"

    Linda (26 jaar)
  • "Ik zocht een manier om te sporten maar met mijn gezin en mijn werk houd ik niet zoveel tijd over"

    Patricia (37 jaar)
  • "Ik heb voor Bodytec gekozen om mijn conditie te behouden. Ik wil graag fit zijn voor om andere activiteiten te ondernemen"

    Ria (67 jaar)