• header rug

Rugtraining

De trainingen bij Bodytec Lochem zijn uitermate geschikt voor mensen met blessures. Door de lage belasting op de gewrichten èn door het feit dat de training specifiek inzetbaar is voor verschillende spiergroepen.

Voor mensen met rugklachten hebben wij een speciale training ontwikkeld voor het versterken van je rug- en buikspieren.

Waarom Rugtraining?

  • Ondersteuning van de rugspieren. Geen belasting op de gewrichten terwijl we de spieren maximaal versterken.
  • Op maat. Tijdens de training kun je de oefeningen zowel zittend als staand uitvoeren.
  • Fitter lichaam. Je botdichtheid neemt toe en je verbetert je evenwicht en conditie.
  • Het "afterburn"-effect". Je metabolisme blijft hoog tot enkele dagen na je training. Dat houdt dat je meer energie verbruikt, ook als je niet actief sport.
  • Je wordt er sterker van. Dat vergemakkelijkt het dagelijks leven.

Nieuws

  • Laatste nieuws Bodytec Lochem

    Klik hier voor meer informatie

    Lees meer
  • Meest gestelde vragen omtrent Corona

    Nederland gaat in een harde lockdown. Dit betekent dat ook Bodytec Lochem dic...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Krachttraining

    Krachttraining

    (Vrije) Tijd is tegenwoordig een groot goed. Daarom is een Bodytectraining zo waardevol.

    Lees meer
  • BBB Training

    BBB Training

    Met BBB trainen we benen-billen-buik. We verbeteren we de stofwisseling van het lichaam

    Lees meer
  • Cardio training

    Cardio training

    Weining tijd en toch een conditie opbouwen? Dat kan met de cardiotraining van Bodytec Lochem

    Lees meer
  • "Ik was klaar met mijn overtollige kilo’s en zocht iets vernieuwends om mij te helpen af te vallen"

    Linda (26 jaar)
  • "Ik zocht een manier om te sporten maar met mijn gezin en mijn werk houd ik niet zoveel tijd over"

    Patricia (37 jaar)
  • "Ik heb voor Bodytec gekozen om mijn conditie te behouden. Ik wil graag fit zijn voor om andere activiteiten te ondernemen"

    Ria (67 jaar)