• header

Wat is EMS?

EMS staat voor Electro Muscular Stimulation. Tijdens een EMS training ontvangen je spieren maximale weerstand via impulsen. Je draagt een speciaal vest met electroden die impulsen doorgeven vanuit een (Miha Bodytec) computer. De impulsen die je tijdens de training ontvangt,  zorgen ervoor dat hele simpele oefeningen ineens veel zwaarder zijn. Daarom zijn de trainingen zo effectief!

Door de EMS training kan het lichaam tot wel 150x meer spiersamentrekkingen produceren in vergelijking tot een reguliere krachttraining. Hierdoor staat een Bodytec training van 20 minuten qua intensiteit gelijk aan een full body workout van drie uur in de sportschool.

Voor sommigen klinkt deze training te mooi om waar te zijn, maar niets is minder waar:

  • Wetenschappelijke onderzoeken bewijzen dat EMS-training wel degelijk resultaat oplevert. 
  • Een Bodytec training is heel veilig. Elke spiergroep kan apart worden ingesteld, je bepaalt zelf hoe zwaar je wilt trainen. 
  • Heb je een blessure? Met Bodytec training worden namelijk de spieren belast en de gewrichten ontlast. Medische kennis is aanwezig.
  • Bodytec training zorgt ook voor een goede houding, Regelmatig trainen versterkt je (houding)spieren wat zorgt voor een betere lichaamshouding. 
  • Ontvang de best mogelijke training door personal trainers. Volledige aandacht met maximaal 2 personen per trainer.
  • Resultaatgericht trainen waarbij we altijd jouw persoonlijke doel in het vizier houden.
     

Maak gratis kennis met het alternatief voor fitness bij Bodytec Lochem

Vraag direct online een proefles aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke training.

 

Studio Bodytec in Lochem is dé plek voor krachttraining, cardiotrainingrugtrainingBBB training en seizoenstrainingen. Bij Bodytec Lochem ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. 

Nieuws

  • Laatste nieuws Bodytec Lochem

    Klik hier voor meer informatie

    Lees meer
  • Meest gestelde vragen omtrent Corona

    Nederland gaat in een harde lockdown. Dit betekent dat ook Bodytec Lochem dic...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Krachttraining

    Krachttraining

    (Vrije) Tijd is tegenwoordig een groot goed. Daarom is een Bodytectraining zo waardevol.

    Lees meer
  • BBB Training

    BBB Training

    Met BBB trainen we benen-billen-buik. We verbeteren we de stofwisseling van het lichaam

    Lees meer
  • Rugtraining

    Rugtraining

    Voor mensen met rugklachten hebben wij een speciale training ontwikkeld voor het versterken van je rug- en buikspieren

    Lees meer
  • Cardio training

    Cardio training

    Weining tijd en toch een conditie opbouwen? Dat kan met de cardiotraining van Bodytec Lochem

    Lees meer
  • "Ik was klaar met mijn overtollige kilo’s en zocht iets vernieuwends om mij te helpen af te vallen"

    Linda (26 jaar)
  • "Ik zocht een manier om te sporten maar met mijn gezin en mijn werk houd ik niet zoveel tijd over"

    Patricia (37 jaar)
  • "Ik heb voor Bodytec gekozen om mijn conditie te behouden. Ik wil graag fit zijn voor om andere activiteiten te ondernemen"

    Ria (67 jaar)